キレイになるママ♡ヨガ

自身も3人のお子さんのママである先生が、伝統的なハタヨガをベースに、出産でアンバランスになったママの身体やホルモンのバランスを整えてくれます!
「ワタシ、身体が固くて…」なんて気にしないで!
出来る範囲でゆったりとポーズを取ったらフゥ~っと息を吐いてリラックス、この繰り返しでヒトが本来持っている心身の機能を引き出していきますよ。
ゆっくりな動きなのにじんわりと汗をかくからビックリ!
気持ち良い汗をかいてキレイなママを目指しましょう♡

★参加費★
1000円(別途、にこり利用料が必要です)

★定員★
5名(予約制)

【特典】
 初回参加時に、2回目以降のお好きなタイミングで使える『500円券』をプレゼント♪

・動きやすい服装でどうぞ!服を持参してにこりで着替えもできます。
・けっこう汗をかいたりするので、タオルと飲み物をご持参くださいね~
・ヨガマットが必要です。ニトリとかで売ってる安いので十分ですよ♪ダイソーでも400円+税で売ってます♪
 (200円でレンタルもあります)

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